Tokom letnjih vrućina, visoke temperature mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, posebno dece, starijih osoba, trudnica i hroničnih bolesnika.
👉 Da biste smanjili rizik od toplotnog udara i iscrpljenosti:
💧 Pijte dovoljno vode tokom celog dana, čak i kada ne osećate žeđ.
🧢 Nosite laganu, svetlu odeću i zaštitite glavu šeširom ili kačketom.
🌳 Izbegavajte boravak na suncu u periodu od 11 do 17 časova.
🧴 Koristite kremu sa zaštitnim faktorom i nosite naočare za sunce.
🚗 Nikada ne ostavljajte decu, starije osobe ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu – ni na nekoliko minuta.
🤝 Obratite pažnju na svoje najbliže i komšije kojima je možda potrebna pomoć.
⚠️ Prepoznajte simptome pregrejanosti: glavobolja, vrtoglavica, mučnina, malaksalost, ubrzan puls i konfuzija. Ukoliko primetite ove simptome, osobu odmah sklonite u hlad, dajte joj vodu i, po potrebi, potražite medicinsku pomoć.
❤️ Mala pažnja može spasiti život. Čuvajmo sebe i druge!
